Một câu hỏi là ánh sáng có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Đèn ngủ có hại cho sức khỏe của con người không? Chọn loại đèn như thế nào cho phòng ngủ để có giấc ngủ tốt? Không nhiều người bỏ thời gian ra để nghĩ suy về vấn đề này ? Bạn có từng nghĩ tới những vấn đề này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mối quan hệ giữa bóng đèn lắp cho phòng ngủ ngủ và chất lượng giấc ngủ nhé.
Chọn đèn cho phòng ngủ như nào để có chất lượng giấc ngủ tốt nhất ?
Bạn có biết rằng, trong khi ngủ mắt chúng ta vẫn cảm nhận được ánh sáng của đèn điện, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tắt đèn để ngủ giúp cho trí óc con người được ngơi nghỉ tốt hơn. Bên cạnh đó, do công suất của đèn ngủ rất nhỏ nên cũng không đủ gây tương tác bị động đến con người. Tùy theo thói quen mà mỗi người có thể thích ứng được với các cường độ sáng khác nhau. Thậm chí, ở góc độ nào đó, đèn ngủ giúp cho không gian phòng ngủ có cảm giác ấm áp hơn, giúp ta có giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, đèn ngủ rất cần thiết cho nhu cầu sinh hoạt vào ban đêm của bệnh nhân, người cao tuổi và các bà mẹ có con nhỏ. Đèn ngủ giúp bác mẹ có thể quan sát được giấc ngủ của bé, có đủ ánh sáng để chăm nom bé tốt hơn.
Việc lắp đèn cho phòng ngủ hay lắp đèn ngủ thì dễ nhưng quan trọng là ánh sáng của chúng có tác động đến mắt và giấc ngủ của chúng ta, nên chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn dòng đèn led âm trần để lắp cho phòng ngủ.
Xem thêm: Những ưu điểm chỉ có ở đèn led
Với những người không có thói quen sử dụng đèn ngủ thì không sao còn với những người có thói dùng đèn ngủ vào ban đêm thì nên chọn đèn ngủ thế nào cho phù hợp?
– Đèn điện ngủ nên chọn loại đèn có công suất thấp.
– Không nên dùng đèn có màu đỏ hoặc những màu quá chói.
– Nên dùng những loại đèn có ánh sáng sạch không gây chói mắt.
– Để đèn ngủ cố định một chỗ tránh gây chuyển dịch nhiều, phải có độ cách điện cao để bảo đảm an toàn….
– Và quan trọng là phải giúp nhà bạn tiết kiệm điện, vì chúng được bật sáng cả đêm
Nếu bạn có thói sử dụng đèn ngủ, chỉ cần chọn những loại đèn có đủ những điều kiện trên là có thể có một giấc ngủ thoải mái và chất lượng tốt nhất rồi. Một loại đèn mà chúng tôi giợ ý cho bạn, nó đáp ứng đủ những điều kiện trên đó là đèn led âm trần 4W.
Xem thêm: Cách chọn đèn led âm trần kích thước phù hợp
CÔNG TY CỔ PHẨN GIẢI PHÁP CƠ ĐIỆN MES
Address: 37 đường Huỳnh Văn Lũy, TDM, Bình Dương
Hotline: 088.678.77.99
website: https://meslighting.vn/
